CategoryСамочувствие

Управление на тревожността и стреса

У

Стресът е обикновен къс от живота и дори може да бъде полезен в определени случаи. Често се стресираме върху неща, които са налични в живота ни, например акаунти, работа и семейство, и този стрес може да ни позволи да използваме разумна преценка в тези региони. Във всеки случай е възможно стресът да се окаже толкова по-изправен отвътре, отколкото тези последователни стресове. Всеки път се...

Съвети за управление на стреса – Ученията на Абрахам-Хикс за облекчаване на стреса

С

Стресът може да ни накара да загубим перспектива. Ученията на Абрахам-Хикс могат да помогнат за връщането му. Авраам, в случай че не знаете, е (да, множествено число) група от нефизически същества, които споделят своята мъдрост с нас, като говорят чрез Естер Хикс. Те имат какво да кажат за необходимостта да се чувстват добре. Всъщност те казаха: „Най-важното е да се чувствате добре“. Приемам, че...

Управление на стреса за студенти

У

– Мамо, прекалено съм болна, за да ходя на училище днес. Шегуваме се, че симулираме болест, за да избегнем училище, но болестта не винаги е фалшива. Стресорите, с които учениците се сблъскват всеки ден, могат да бъдат също толкова вредни, колкото тези, пред които са изправени родителите им. И все пак управлението на стреса за учениците не е толкова лесно достъпно, колкото управлението на...

12 съвета за управление на стреса за хора с тиреоидит на Хашимото

1

Повечето хора с тиреоидит на Хашимото могат да свършат по-добра работа за справяне със стреса в живота си. Въпреки че това важи за повечето хора като цяло, а не само за тези с автоимунно хипотиреоидно разстройство, фактът остава, че стресът може да бъде една от причините за това състояние. И ако това не е причината за вашето разстройство, тогава без съмнение може да влоши състоянието ви, ако не...

Техники за управление на стреса – Ето някои идеи за облекчаване на стреса, които работят

Т

Отличните техники за управление на стреса са зад всеки ъгъл. Тъй като обаче всеки е уникален и стресът има много различни източници и влияе на всеки по различен начин, това, което може да работи за един човек, не е задължително да работи за друго. От многото стратегии за облекчаване на стреса и генериране на чувство за релаксация определено ще има работеща идея за вас. Високо в списъка на...

Петте R на справяне със стреса

П

Въведение Стресът е комбинация от три неща; (1) заплашителен потенциален стресор, (2) неспособността ви да се справите със заплахата и (3) отговор, който мобилизира енергия за борба или бягство от заплахата. Всичко може да бъде потенциален стресор и да предизвика реакция на стрес при подходящи обстоятелства. Всички потенциални стресори имат едно общо нещо; те ви заплашват по някакъв начин. Какво...

Топ 7 съвета за управление на стреса за студенти

Т

Стресът засяга всички ученици, от завършилите до тези в детската градина. Терминът стрес се отнася до реакцията, която имате, когато сте изправени пред обстоятелства, които ви принуждават да действате, променяте или настройвате по някакъв начин, за да поддържате нещата балансирани. Това е начинът на вашето тяло да отговори на всякакъв вид търсене. То може да бъде причинено както от добри, така и...

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta